亲爱的朋友们，当婚姻走过数年，当初的激情与新鲜感渐渐褪去，厌倦和疲惫感悄然来袭，我们该如何应对？是在沉默中让感情渐行渐远，还是积极寻求改变，为婚姻注入新的活力？今天，让我们一同探讨如何安然度过这段婚姻中的艰难时期。
结婚数年之后，当初的新鲜感逐渐消散，厌倦之感便接踵而至。那么，究竟该如何安然度过这段颇为艰难的时期呢？
A、将爱自身置于爱他人之上
B、化作他（她）的挚友兄弟
C、迫使自己成为模范的典型
D、夫妻之间应多多进行交流沟通
测试结果：
A、爱自己胜过爱他
爱自己的程度倘若超过爱他人，最终或许能够收获更为丰厚的关爱。要知道，在实际情况中，一个女人越是将爱倾注于自身，越是能够吸引并获取更多他人给予的关爱。与此形成鲜明对比的是，当一个女人总是毫无保留地一味牺牲自我，那么她反而越容易被他人所忽略，她的存在价值在别人眼中也会逐渐变得微不足道。因为人们往往会习惯性地漠视那些总是默默付出、从不为自己考虑的人，久而久之，她的奉献会被视为理所当然，她的感受和需求也会被轻易地忽视。所以，女人一定要先学会爱自己，只有这样，才能真正赢得他人的重视和关爱。
B、成为他（她）的哥们儿
成为他（她）的挚友兄弟，能够极大地增添婚姻生活中的新鲜感觉。对于男人而言，他们内心深处都怀揣着这样一种期待：在夜晚，自己的女人能够在床笫之间展现出无比的激情与热忱，尽情释放魅力，让两人之间的亲密时光充满激情的火花；而在白天，这个女人又能够如同真正的知心朋友一般，与自己毫无障碍地沟通交流。无论是生活中的琐碎烦恼，还是工作上的压力与困扰，亦或是对于未来的憧憬和规划，都能心平气和、畅所欲言地交流探讨，彼此分享观点和想法，给予理解、支持与鼓励。如此这般，既能在夜晚尽享激情的缠绵，又能在白天拥有挚友般的贴心交流，这样的婚姻关系无疑会更加稳固、和谐且充满活力，让爱情在岁月的长河中始终保持着新鲜与魅力。
C、强求自己做模范
首先，咱们来说说强求自己做家庭模范这回事儿。在家庭中，很多人试图通过成为模范来讨好对方，满心期待着能换来对方的珍视和感激。但往往事与愿违，结果可能恰恰相反。为什么会这样呢？其实啊，当我们过度强求自己去扮演那个完美的角色时，无形之中给自己套上了沉重的枷锁。
想想看，过去总是被教导要严于律己、宽以待人。把快乐留给他人，把辛苦交给自己，听起来是不是特别高尚？然而，天长日久，这种模式会让我们渐渐迷失自我。我们不再关注自己内心的需求和渴望，一味地付出和奉献。就好像变成了一个没有感情、不会为自己考虑的机器，日复一日地运转着。
就拿日常的家务来说吧，你包揽了所有的活儿，累得腰酸背痛，可对方或许觉得这是理所当然。而你呢，心里的委屈和不满越积越多，却因为要维持那个模范的形象而默默忍受。时间一长，这种压抑的情绪就像一座即将爆发的火山。
再说说个人的兴趣爱好和梦想。为了家庭的和谐，你放弃了自己喜欢的事情，把所有的时间和精力都投入到家庭中。可当夜深人静，你独自一人时，会不会感到无比的失落和空虚？渐渐地，你会发现自己失去了生活的乐趣，变成了一个苦行僧，在艰难的日子里苦苦煎熬。
所以啊，别再强求自己做那个所谓的模范了。要学会在家庭中找到平衡，关爱他人的同时，也别忘了照顾好自己的情绪和需求。只有这样，家庭关系才能真正地健康和长久。
D、夫妻俩多交流
在夫妻关系中，交流是至关重要的一环，而性生活也是其中一个特殊且重要的方面。通过更多的交流，包括深入且坦诚的对话，以及适当增加性生活的次数，能够让夫妻双方更加深入地了解彼此。这就如同在心灵与身体之间搭建起了坚固的桥梁，使得双方的关系愈发紧密和稳固。
然而，现实往往并非总是如此顺遂。当面对对方不愿开口交流的情况时，这无疑会给夫妻关系蒙上一层阴影。但别着急，我们可以尝试一种独特的方法——奖励他多说。想象一下，这就像是在一场精彩的游戏中，我们为对方设置了诱人的奖励，激励着他积极参与。
说起奖励机制，这让我不禁联想到巴甫洛夫当年研究“条件反射”的情景。就如同训练动物形成特定的行为反应一样，我们也可以通过奖励，引导对方养成积极表达的习惯。女人大多喜欢听甜言蜜语，这是天性使然。可偏偏男子汉大丈夫们，常常在这方面显得有些吝啬。但这并不意味着他们内心没有柔情蜜意，只是可能不太善于用言语表达出来。
那么，我们为何不能像巴甫洛夫那样，巧妙地运用奖励机制呢？当他说出一句贴心的话，给予一个温暖的拥抱；当他分享内心的感受，准备一份特别的惊喜。渐渐地，他会意识到，表达自己不仅能够让爱人感到幸福，还能为自己带来意想不到的收获。如此一来，夫妻之间的交流或许会变得更加顺畅，关系也会更加和谐美满。
但需要注意的是，奖励机制只是一种手段，而不是目的。真正的目的是让双方能够真诚地、自然而然地相互倾诉和倾听。毕竟，夫妻之间的感情，需要建立在真心和理解的基础之上，才能经得起岁月的考验，绽放出持久而绚烂的光芒。
婚姻中的艰难时期并不可怕，只要我们用心去经营，用爱去呵护，总能找到属于自己的幸福密码。学会爱自己，成为对方的知心好友，不过分强求自己，积极与爱人交流，运用巧妙的方法增进彼此的理解和感情。愿每一对夫妻都能在岁月的长河中，携手走过风雨，迎来阳光灿烂的未来，让爱情之花永远绽放，让婚姻成为彼此最温暖的港湾。